Bez obalu o sviežom dychu

Od detstva nás učia, aby sme si umývali zuby aspoň dvakrát denne a podľa možnosti zubnou pastou s obsahom fluóru, pretože má pozitívne účinky na naše zuby a pomáha predchádzať tvorbe zubného kazu. Pravdou však je, že mnoho účinných látok obsiahnutých v zubných pastách ako napr. fluorid, triclosan, či peroxid vodíka môže mať rakovinotvorné účinky, môžu spôsobovať otravu a poškodzovať zuby. Najohrozenejšie sú deti, pretože pri umývaní zubov zubnú pastu často aj prehltnú (preto majú výrobcovia povinnosť na toto upozorňovať na každej tube). No nebezpečenstvo hrozí aj dospelým, keďže cez sliznicu ústnej dutiny sa všetky látky vstrebávajú rýchlo a účinne.

Nebudem tu zachádzať do detailov ohľadne chemického zloženia a účinkov jednotlivých látok. Na túto tému vzniklo veľa (niekedy aj protichodných) štúdií a ja sa necítim povolaná ich hodnotiť. V každom prípade vo mne vyvoláva podozrenie tá šialená červená či modrá farba a naozaj nemám potrebu si ju strkať do úst. A nebodaj ešte aj s trblietkami. Čože??

Už pre vás asi nebude prekvapením, že som si opäť radšej vybrala cestu prírodnej kozmetiky 🙂

Na trhu je niekoľko značiek, ktoré by svojím zložením vyhovovali mojim požiadavkám, ale bohužial sa všetky predávajú v tube, ktorá sa po použití nedá recyklovať. A tak som opäť hľadala zero waste riešenie. Nájsť ten správny recept na zubnú pastu mi dalo zabrať a predchádzalo mu niekoľko mesiacov testovania. Väčšina receptov na internete totiž obsahuje sódu bikarbónu, ktorá síce zuby vybieli, ale názory odborníkov na jej dlhodobé používanie sa dosť rozchádzajú. Akosi som nemala chuť testovať, ako moja zubná sklovina na ňu zareaguje a potom plakať nad vyliatym mliekom. A tak som teda hľadala a testovala iba recepty bez sódy. A nakoniec som našla ten svoj dokonalý! A samozrejme sa s vami rada podelím.

Mätová zubná pasta s himalájskou soľou:

4 PL bieleho ílu (kaolínu)

½ PL jemnej himalájskej soli

2 PL kokosového oleja (odporúčam ho najprv opatrne roztopiť vo vodnom kúpeli)

1 PL olivového oleja

štipka kryštalického mentolu alebo pár kvapiek mentolového oleja

1/2 ČL vínneho kameňa (aby pasta trošku penila)

 
Biely íl má protizápalový, detoxikačný a jemne abrazívny účinok, pričom nepoškodzuje sklovinu.
Himalájska soľ je tiež abrazívna, dopĺňa zubom užitočné minerály a má protizápalové a antibakteriálne účinky. A je to skvelý konzervant.
Kokosový olej dezinfikuje ústnu dutinu a jemne bieli zuby.
Olivový olej pridávame hlavne kvôli konzistencii.
Mäta má dezinfekčný účinok a osviežuje dych.

Uvedené ingrediencie jednoducho zmiešajte a pastu nechajte stuhnúť pri izbovej teplote, prípadne ju vložte na 10-15 minút do chladničky, aby ste urýchlili tuhnutie.

Kokosový olej mení konzistenciu z tuhej na tekutú pri 24°C a preto je nutné recept prispôsobiť teplote vo vašej kúpeľni. V prípade, že máte chladnejšiu kúpeľňu a pasta sa vám zdá byť príliš hustá, pridajte trochu olivového oleja. A naopak, ak je príliš teplo, môžete olivový olej vynechať úplne. Taktiež je dôležité zamedziť styku ílu s kovmi, preto ho nikdy neskladujte v kovovej nádobe a nemiešajte klasickou lyžičkou. Íly sú totiž záporne nabité, čo zabezpečuje  mineralizáciu a detoxikáciu pokožky. Kov tento záporný náboj a teda aj účinnosť ílu znižuje. Ja si svoju zubnú pastu miešam v malej uzatvárateľnej sklenenej dóze drevenou sushi paličkou. Pri izbovej teplote vám pasta vydrží minimálne dva mesiace. Ja si vždy robím malé dávky, takže maximálnu trvanlivosť som ešte neotestovala 🙂  Pastu si potom naberám priamo z dózy svojou bambusovou zubnou kefkou.

Raz za čas sa tiež oplatí vydrhnúť si zuby sódou bikarbónou, keďže má bieliaci účinok. Ja ju používam cca raz za mesiac.

Ďalšou možnosťou sú tzv. zubné prášky. Výhodou je, že sa predávajú v sklenených obaloch, ktoré môžete potom ďalej využívať. Jednoducho si týmto práškom posypete mokrú zubnú kefku a umyjete zuby ako zvyčajne. Samozrejme neočakávajte žiadnu penu a ani pastovú konzistenciu. Je to úplne iný “zážitok” než sme zvyknutí, ale zuby to vyčistí parádne. Zatiaľ som vyskúšala len Zahnkreide od rakúskej firmy Birkengold (kúpite napr. v Slnečnici na Kvačalovej v Bratislave). Na trhu je aj novinka – Zubný Prášok od slovenskej firmy Navia (kúpite napr. U Vážky vo Fresh Markete). Cena toho slovenského je bohužiaľ skoro dvojnásobok rakúskeho. No možno je aj účinok o veľa lepší 🙂 

A kde nakupujem ingrediencie?

V Bratislave sa všetky ingrediencie dajú nakúpiť bez obalu U Vážky vo Fresh Markete. V ostatných mestách sa poobzerajte v lokálnom bezobalovom obchode, prípadne si veci objednajte z niektorého internetového obchodu, ktorý ponúka produkty na výrobu vlastnej kozmetiky. Vyberte si taký, ktorý ich ponúka v papierových či sklenených obaloch. Stačí sa pred nákupom skontaktovať s predajcom a opýtať sa, či vám vami požadované množstvo dokáže navážiť do papierového vrecúška a použiť minimálny obal na prepravu bez zbytočnej fólie a polystyrénových guličiek. Väčšinou vám radi vyjdú v ústrety. A ak nie, tak to nevzdávajte a skúste iný obchod. Máme veľkú spotrebiteľskú silu a aj zodpovednosť a je veľká šanca, že predajcovia zmenia svoje zmýšľanie, keď sa viacerí zákazníci budú dožadovať ekologickejších riešení.

A čím si umývate zuby vy?

.


10 thoughts on “Bez obalu o sviežom dychu

  1. Zdravim, chcela som vyskusat tento recept, no prv som ho odkonzultovala s mojou znamou z bioshopu ktorej manzel je zubar, a jej nazor na íl je taky: vraj moze poskodit zubnu sklovinu poskriabanim ak ma il v sebe ciastocky ktore su hrube aj napriek tomu ze je to prirodny produkt, po druhe jedna pacientka mala vzdy ukazkovy chrup az raz sa divili preco chodi casto na kontroly pretoze rok pouzivala pastu z kokosoceho oleja (tym padom sa jej chup zhorsil) tiez citala rozne clanky a tak si spravila domacu pastu z kokosaku no chrup jej to zhorsilo… tak teraz premyslam ci to vyskusat akebo napad hodit za hlavu.

    1. Dobry den, ja som pastu konzultovala so svojou zubarkou a nemala nic proti. Upozornila ma iba na nebezpecenstvo pri sode bikarbone (ale tu do pasty nedavam). Prizvukovala, ze najdolezitejsia je aj tak technika cistenia a kvalita kefky. Samotna pasta je tam iba do plusu. Ten biely il je naozaj jemnucky, pouziva sa aj do pletovych masiek a kremov a neposkriabe ani pokozku, tak hadam ani sklovinu. A kokosovy olej sa pouzival na zuby aj v davnej minulosti, robi sa s nim bezne aj oil pulling a je zakladom mnohych komercnych zubnych past (napr. ceska Caltha). Tak neviem, preco s nim mala pani take problemy. Ja pastu pouzivam uz dva roky (s obcasnymi prestavkami) a zuby mam uplne v poriadku. Ale ak z toho nemate dobry pocit, tak to nesilte. Skuste zubne prasky balene v skle alebo zubne tablety z bezobalovych obchodov (ale aj tu pozor na sodu)…

    1. Ahoj, himalajska sol sa da kupit v bezobalovych obchodoch na vahu, kokosovy olej je bezne aj v drogeriach v sklenenom obale, mentolova silica sa tiez da bezne kupit v skle (s umelohmotnym vrchnacikom, ale zase jedna flasticka vydrzi aj na dva roky na vyrobu pasty). Jediny problem je ten biely il. Ja ho zatial neviem kupit bezobalu, takze objednavam cez eshopy s ingredienciami na vyrobu kozmetiky. Ak objednate 500g balenie, tak to mate tiez hadam aj na dva roky. Vacsinou sa s predavajucim da dopredu dohodnut aj na baleni – papierovy sacok, zavaraninovy pohar alebo obycajny zip sacok, ktory teoreticky mozete vymyt a pouzivat dalej.

  2. Jéé, my s Lucií používáme úplně stejný kartáček! 🙂

    Tu pastu bych si moc rád zkusil vyrobit, jen mám silně odmítavý postoj ke kokosovému oleji. Je dnes sice trendy, ale v podstatě má dopad na planetu jako ten palmový a navíc podle lékařů, je jeden z nejméně zdravých :/

    Myslíte, že by se dal nahradit?

    Matouš

    1. Suhlasim s Vami a preto kokosovy olej pouzivam minimalne. Vlastne uz iba na tuto pastu 🙂 Vyhoda je, ze kokosak je tuhsi (okrem uplnych horkych dni) a teda konzistencia je pastovita. Obavam sa, ze s inym typom oleja by to mohol byt problem. Ale skuste si kludne namiesat malu davku napr. s olivovym olejom. Davkujte si ho tam len po kvapkach, tak akurat na spojenie suchych ingrediencii. Aby ste to nemali zrazu prilis riedke 🙂

  3. Dobrý deň,
    Treba použiť čistý vínny kameň alebo ten prášok do pečiva s vinným kameňom čo predávajú stačí?Tam je ale sóda preto sa pýtam.
    Ďakujem

Napísať odpoveď pre Monika Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *